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기업의 주주 친화정책에 대해 알아보자 1. 주주 친화정책기업이 주주 가치를 높이기 위한 경영 활동을 말한다.쉽게 말해,주주에게 돈을 더 주고, 투명하게 운영하며, 기업가치를 높여 주는 정책대표적인 예는 배당 확대, 자사주 매입, 자사주 소각, 기업지배구조 개선 등이다 2. 대표적인 주주 친화정책 6가지배당 ( 현금배당, 분기배당, 중간배당 )가장 대표적 정책.배당 종류연말 배당 : 일반 기업 대부분중간 배당 ( 반기 배당 )분기 배당 : 배당 안정성을 높임( 대표 : 삼성전자, 카카오, KT )특별 배당 : 일시적 이익을 주주에게 환원좋은 기업의 특징배당 성향 ( 순이익 대비 배당 비율 )이 일정배당금 꾸준히 증가( 배당 성장 기업 )자사주 매입 ( Buyback )기업이 시장에서 자기 회사 주식을 사들이는 것.→ 주식 수가 줄어 주당가치(.. 2025. 11. 30.
위내시경, 대장내시경 하면 좋은 점과 유의 사항 1. 위내시경, 대장내시경을 하면 좋은 점암을 조기 발견할 수 있다 ( 가장 큰 장점 )위암, 식도암, 대장암, 직장암 등을 초기 단계에서 발견 가능조기 발견 시 치료 성공률이 크게 올라감대장 내 용종( 폴립 )은 암으로 진행되기 전에 제거 가능정확한 진단사진, 영상으로 직접 보고 진단 → 초음파·CT보다 정확한 경우 많음위염, 위궤양, 장염, 용종, 출혈, 역류성 식도염 등 다양한 병변 확인 가능동시에 치료 가능대장 용종을 발견하면 즉시 제거 가능출혈이 있으면 지혈도 바로 가능조직검사( 생검 )를 통해 확정 진단 가능검진 주기가 명확위내시경 : 보통 2년에 한번 ( 위장 질환 위험군은 매년 )대장내시경 : 5년에 한번, 용종 있으면 3년 또는 1년 주기 2. 위내시경, 대장내시경 전 유의사항금식위내시경.. 2025. 11. 29.
주식을 시작 할 때 기업의 수익성 분석이란 무엇인가? 1. 기업 수익성 분석기업이 자본, 자산, 매출 등을 얼마나 효율적으로 이익으로 전환하는지 평가하는 과정이다.이 기업은 돈을 잘 버는 회사인가 를 정량적으로 확인하는 단계. 2. 필수 수익성 지표 5가지매출총이익률 ( Gross Margin )제품, 서비스를 판매하고 남는 이익률계산 : 매출 총 이익 ÷ 매출액원가 경쟁력, 가격 결정력을 확인할 때 사용.해석40% 이상 : 제조업에서는 매우 우수해마다 증가 : 경쟁력 강화로 해석 가능급격히 하락 : 원가 상승 또는 할인 판매 증가영업이익률 ( Operating Margin )본업으로 얼마나 이익을 내는 지 보여주는 핵심 지표계산 : 영업이익 ÷ 매출액해석본업 경쟁력 평가의 핵심연결 기준 영업이익률이 10% 이상이면 좋은 기업제조업은 5~10%, IT·소프.. 2025. 11. 28.
마그네슘이 부족하면 나타나는 증상과 도움되는 음식, 평소 식습관등을 알아보자 우리 몸에서 마그네슘 ( Mg )은 근육, 신경, 혈압, 에너지 대사 등 여러 기능에 관여하는 필수 미네랄이다. 부족하면 다양한 신호가 나타나므로, 증상, 원인, 예방 식습관과 풍부한 음식까지 정리해 보자.1. 마그네슘 부족하면 나타나는 주요 증상근육, 신경 증상근육 경련, 쥐남 ( 특히 종아리 )눈 밑 떨림손발 저림, 찌릿한 느낌피로감 증가, 무기력심혈관, 혈압 영향부정맥 ( 심장이 두근 거림 )혈압 상승 및 혈관 긴장 증가정신, 신경계 영향불안감 증가긴장감, 짜증, 신경 과민수면 장애 ( 잠들기 어려움, 얕은 잠 )대사 관련 신호인슐린 감수성 저하 → 혈당 불안정에너지 부족, 쉽게 지친다.소화기 증상식욕 부진메스 꺼움 2. 마그네슘 부족해지는 원인스트레스 증가 → 마그네슘 소모 증가카페인 과다 섭취 .. 2025. 11. 27.
여드름이 생기는이유와 평소 생활습관, 대처법등을 알아보자 성장기에는 남녀 모두 호르몬 변화( 특히 피지 분비 증가 ) 때문에 여드름이 쉽게 생긴다.그래서 올바른 관리 → 악화 방지 → 흔적 최소화 순으로 관리하는 것이 중요하다.1. 성장기 얼굴 여드름이 생기는 이유남성, 여성 호르몬 변화피지 과다 분비모공의 각질이 쌓여 막힘세균 번식수면 부족, 스트레스잘못된 화장품 습관잦은 손·마스크 마찰2. 여드름이 났을 때 대처 방법절대 손으로 짜면 안됨흉터·패임·얼룩( 색소침착 ) 원인염증 악화됨진정, 항염 관리티트리, 센텔라 ( 병풀 ), 마데카소사이드 제품 도움알로에 젤도 OK스팟 제품 활용살리실산 ( BHA )벤조일퍼옥사이드아젤라익산( 단, 자극 강할 수 있으므로 시작은 소량 )얼음 찜질붓기, 열감 감소1 ~2분 짧게 반복심하게 붉고 아픈 붓기 → 피부과엽증 주사.. 2025. 11. 26.
혈압정상 수치 범위와 혈압개선에 좋은 운동, 식습관, 등을 알아보자 1. 혈압 정상 수치 범위구분수축기 혈압 ( 최고 혈압 )이완기 혈압 ( 최저 혈압 )장상120 미만80 미만고혈압 전 단계 ( 주의 단계 )120 ~ 13980 ~ 89고혈압 1기140 ~ 15990 ~ 99고혈압 2기160이상100 이상아침 기상 후, 저녁 자기 전 하루 2회 측정하면 가장 정확하다5분 안정 후 측정해야 정확하다자가 측정 기록을 꾸준히 남기는 것이 중요하다 2. 혈압 개선에 좋은 운동추천 운동 종류저강도~중강도 유산소 운동가장 효과 확실하다빠른 걷기자전거 타기 ( 실외, 실내 )가벼운 조깅수영등산 ( 완만한 코스 ) 운동 강도 기준땀은 약간, 대화는 가능한 정도심박수 60~75% 수준 한주당 권장량주 4 ~ 6일1회 30 ~ 40분 혈압 낮추는 데 특히 좋은 운동빠른 걷기 ( 가장 .. 2025. 11. 25.